最近の傾向として3日～4日くらい休肝日にして休日に気持ちよく好きなだけ呑む事が多くなりました。
初日が一番アルコール依存が強く、2日目は何となく呑みたいなぁくらいになり、3日目からは別に吞まなくてもいいかなぁくらいになります。
ここ数年の人間ドックでもγＧＴＰは基準内で安定しＡＳＴやＡＬＴは基準値の半分位で安定しています。
理論的には薬物に対する依存は3日あれば体外に排出され依存はなくなるらしいので、煙草も3日我慢すれば禁煙できる理屈になります。
また、あいだを空けて呑むアルコールはとても美味しいので連続して休肝日を設けるのはお勧めです。
自分のまわりの先輩・後輩達は毎日湯水のように呑んだ暮れていても人間ドックでは素晴らしい検査数値をたたき出し、一晩で10数万円を無駄に浪費し、朝3時まで吞んで例え二日酔いでも次の日にはきっちりと仕事をこなす尊敬すべき人達です。怖い世の中です。